抑扬顿挫：抑：降低；扬：升高；顿：停顿；挫：转折。指声音的高低起伏和停顿转折。
垂头塌翅：形容受挫后萎靡不振的样子。
垂头搨翼：形容受挫后萎靡不振的样子。
垂头铩羽：形容受挫后萎靡不振的样子。
命与仇谋：仇：仇敌。命运使自己经常与仇人打交道。形容命运不好，常遇挫折
一蹶不振：蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。
颠沛流离：颠沛：跌倒，比喻穷困，受挫折；流离：浪落。由于灾荒或战乱而流转离散。形容生活艰难，四处流浪。
先声后实：声：声势；实：实力。比喻先用声势挫折敌方士气，然后交战。
陷坚挫锐：陷坚：攻破敌阵；挫锐：挫败敌人锐气。攻陷敌阵，挫敌锐气
后实先声：声：声势。比喻先用声势挫折敌方士气，武力打击在后
折冲将军：折冲：挫退敌方的战车。三国时魏国大将乐进的封号。指英勇无比的人
看破红尘：旧指看透人生，把生死哀乐都不放在心上的消极的生活态度。现也指受挫折后消极回避、无所作为的生活…
跌弹斑鸠：指中弹落地的斑鸠。喻指失意落寞或受挫神伤的人。
枯枝再春：枯死的树木又恢复了生命力。比喻历经挫折又获得生机。
千磨百折：形容受磨难、遭曲折之多。
枯木再生：枯死的树木又恢复了生命力。比喻历经挫折又获得生机。
重张旗鼓：重：重新；旗鼓：古时作战用的旌旗与战鼓。比喻失败或受挫折后，重新整顿与组织力量，准备再干
怨天尤人：天：天命，命运；尤：怨恨，归咎。指遇到挫折或出了问题，一味报怨天，责怪别人。
折腰升斗：折腰：弯腰。比喻忍受屈辱
雪压霜欺：欺：凌辱。比喻备受凌辱折磨
鋭挫气索：谓因受挫而气势丧尽。 清 魏源 《圣武记》卷七：“ 任舉 敗没，鋭挫氣索，晏起偷安，將士不得…
经验教训：从多次实践中得到的知识或技能和从错误或挫折中得到的经验
泼冷水：比喻挫伤别人的热情或兴致。
一年被蛇咬，三年怕草索：比喻遭过一次挫折以后就变得胆小怕事。同“一年被蛇咬，十年怕井绳”。
功名蹭蹬：功名：指封建时代科举得中而走仕途之路；蹭蹬：遭遇挫折，失意潦倒。指科考不顺利。