和合，回光返照，返观内视。

日月合井,金木和合,回光返照,返观内视。

返观内视是通往高层次修炼的必经之路。

返观内视，然后以意念观其呼吸之“气”的升降。

返观内视,体察真气,它们是点点白光,沿着经脉分布。

闭眼后，可以加上返观内视，大脑可以排除杂念，加强抑制。

每句话都敲在人心上，让人不免返观内视，洗涤自己的心灵。

(三)返观内视时，莫把注意力集中在印堂，那样会造成前额不适。

《〈王如水问心集〉序》：即此宜得之公心，返观内视，而九幽十八狱，人人分明见之矣。

只要在内守的时候，抓住返观内视，就可以很快出现光感，就可以一步登堂问奥。