惊慌失措 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
寝食不安 睡不好觉，吃不好饭。十分忧虑担心的样子。
坐卧不安 坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。
惊惶不安 由于惊慌，不知所措。
于心不安 从心里常觉得不能安定。
诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
坐立不安 坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
心神不宁 定：安定。形容心情不平静。
忐忑不安 忐忑：心神不定。心神极为不安。
惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
稳如泰山 形容象泰山一样稳固，不可动摇。
坦然自若 态度安详，一如常态。
处之泰然 处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
谈笑自若 自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。
游刃有余 刀刃运转于骨节空隙中，在有回旋的余地。比喻工作熟练，有实际经验，解决问题毫不费事。
不慌不忙 不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。