缩手缩脚 由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
踟蹰不前 迟疑不决，不敢前进。
畏缩不前 畏惧退缩，不敢前进。
故步自封 故：旧；故步：旧时行步之法，引伸为旧法；封：限制在一定的范围内。比喻守着老一套，不求进步。
踌躇不前 踌躇：迟疑不决的样子。犹豫不决，不敢前进。
裹足不前 裹：缠。停步不前，好象脚被缠住了一样。
固步自封 比喻守着老一套，不求进步。
作茧自缚 蚕吐丝作茧，把自己裹在里面。比喻做了某件事，结果使自己受困。也比喻自己给自己找麻烦。
望而却步 却步：不敢前进，向后退。形容事物可怕或讨厌，使人一看就往后退缩。
一日千里 原形容马跑得很快。后比喻进展极快。
鱼贯而出 像游鱼那样连贯着出现。
急起直追 立即行动起来，努力追赶上去。
斗转星移 星斗变动位置。指季节或时间的变化。
马不停蹄 比喻不停顿地向前走。
新陈代谢 陈：陈旧的；代：替换；谢：凋谢，衰亡。指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。也指新事物不断产生发展，代替旧的事物。
突飞猛进 突、猛：形容急速。形容进步和发展特别迅速。
瞬息万变 瞬：一眨眼；息：呼吸。在极短的时间内就有很多变化。形容变化很多很快。
挺身而出 挺身：撑直身体。挺直身体站出来。形容面对着艰难或危险的事情，勇敢地站出来。
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